Sleepmaxxing – mistä oikein on kyse
Viime aikoina sosiaalisessa mediassa, erityisesti TikTokissa, on noussut esiin uusi trendi nimeltä ”sleepmaxxing”. Tämä ilmiö keskittyy unen laadun ja määrän maksimoimiseen erilaisten tekniikoiden, rutiinien ja tuotteiden avulla. Mutta mitä sleepmaxxing tarkalleen ottaen tarkoittaa, ja onko siitä todellista hyötyä?
