Eron jälkeen moni jää miettimään, voisiko suhteen loputtua entisestä rakkaasta tulla ystävä. Onko se terve merkki aikuisuudesta vai vain tapa pitää kiinni menneestä? Parisuhteet päättyvät, mutta yhteinen historia ei katoa – ja usein tunneside säilyy tavalla tai toisella. Mutta onko ystävyys exän kanssa oikeasti mahdollista ilman, että vanhat tunteet heräävät?
Asiantuntijat: ystävyys vaatii henkistä etäisyyttä
Psykologien mukaan ystävyys entisen kumppanin kanssa voi onnistua, mutta vain tietyin ehdoin. Ensimmäinen niistä on aika. Eron jälkeen tarvitaan tilaa ja rauhaa, jotta tunteet ehtivät laantua ja molemmat pystyvät näkemään suhteen menneenä vaiheena, eivät jatkumona.
– Ystävyys ei synny heti eron jälkeen. Useimmat tarvitsevat jonkinlaisen siirtymävaiheen, jotta voivat rakentaa suhteen uudelleen neutraalilta pohjalta, asiantuntijat toteavat.
Jos eroon liittyy pettymyksiä, vihaa tai katkeruutta, ystävyys on usein mahdotonta ilman perusteellista käsittelyä. Myös pettämistapaukset tekevät tilanteesta vaikeamman – luottamuksen rikkoutuessa sen muuttaminen aidoksi ystävyydeksi voi viedä vuosia, jos se on ylipäänsä mahdollista.
Aika parantaa, mutta se ei yksin riitä
Moni kuvittelee, että ajan kuluminen riittää, mutta todellisuudessa ystävyyden onnistuminen edellyttää molempien aitoa halua siirtyä eteenpäin. Jos toinen toivoo vielä sovintoa, ystävyys ei ole rehellistä.
Psykologien mukaan aivoissa tapahtuu eron jälkeen todellinen vieroitusprosessi, joka muistuttaa riippuvuuden purkamista. Kun yhteinen elämä katkeaa, keho ja mieli kaipaavat tuttua turvaa, mikä saa monet pitämään exään yhteyttä liian aikaisin.
Jos yhteydenpito tuntuu pakonomaiselta tai kivuliaalta, on merkki siitä, ettei tunne-elämä ole vielä tasapainossa. Ystävyys voi onnistua vasta sitten, kun exä ei enää herätä voimakkaita tunteita – ei kaipuuta, eikä vihaa.
Julkkikset näyttävät, että se on mahdollista
Monet tunnetut parit ovat osoittaneet, että eron jälkeenkin voi syntyä uudenlainen suhde – ystävyyden ja yhteyden muoto. Jennifer Lopez ja Marc Anthony ovat kertoneet, että he pysyvät läheisinä ystävinä ja vanhempina, vaikka heidän avioliittonsa päättyi.
Myös Gwyneth Paltrow ja Chris Martin ovat esimerkkejä siitä, miten “tietoinen eroaminen” (conscious uncoupling) voi toimia. He ovat vuosien ajan viettäneet juhlia ja lomia yhdessä perheenä, vaikka ovat molemmat siirtyneet uusiin parisuhteisiin.
Suomessa monet julkkikset ovat korostaneet samaa: etenkin silloin, kun yhteisiä lapsia on mukana, hyvät välit exän kanssa nähdään osana vastuullista vanhemmuutta. Myös Roope Salminen on puhunut avoimesti siitä, että hän haluaa säilyttää lämpimän ja kunnioittavan suhteen lapsensa äitiin, vaikka parisuhde on päättynyt.
Milloin exän kanssa ei kannata olla ystävä
Kaikki eivät kuitenkaan pysty ystävyyteen entisen kumppanin kanssa – eikä tarvitsekaan. Jos toinen osapuoli pitää yhteyttä salaa toiveenaan saada suhde takaisin, ystävyys muuttuu helposti epäterveeksi.
Asiantuntijat varoittavat myös tilanteista, joissa uusi kumppani kokee exäystävyydestä epävarmuutta. Jos yhteydenpito herättää mustasukkaisuutta tai ristiriitoja, on syytä pohtia, missä raja kulkee. Ystävyyden ei pitäisi olla uhka nykyiselle suhteelle, vaan neutraali, rauhallinen side menneisyyteen.
Moni huomaa myös, että niin sanottu ystävyys on todellisuudessa tapa lykätä irtipäästämistä. Kun eron kipu on vielä tuore, on helppoa kutsua kaipuuta “ystävyydeksi”, vaikka taustalla elää edelleen rakkaus tai tarve tulla hyväksytyksi.
Ystävyys exän kanssa on mahdollista – mutta ei kaikille
Voiko exän kanssa siis olla ystävä? Kyllä – mutta se ei ole kaikille tarkoitettu polku. Ystävyys onnistuu vain silloin, kun molemmat ovat täysin hyväksyneet, että parisuhde on mennyttä, ja kun kumpikin kunnioittaa toisen rajoja.
Jos yhteys tuntuu luontevalta ja perustuu aitoon välittämiseen ilman romanttisia toiveita, se voi olla kaunis ja merkityksellinen suhde. Toisinaan exästä voi tulla elinikäinen ystävä – ihminen, joka tuntee sinut paremmin kuin kukaan muu, mutta jota et enää rakasta samalla tavalla.
Ero ei siis aina tarkoita loppua. Se voi myös olla uudenlaisen, kypsempään rakkauteen pohjautuvan ystävyyden alku – jos vain molemmat siihen pystyvät.
Yksi kommentti artikkeliin ”Voiko exän kanssa olla ystävä? – Tutkijat ja julkkikset paljastavat, miksi se on joskus hyvä idea”